
天氣變涼,寒冬未至,門診卻已經有好幾位銀髮長者,在小腿出現典型缺脂性皮膚炎的病灶,劇癢難耐,影響睡眠,仔細一問才得知,這幾位已經退休的長者一天都洗好幾次澡,早上出門晨跑回家後洗澡,下午去泳池游泳做SPA,回家前再沖一次澡,晚上吃完晚飯後出門散步,回家洗過澡之後上床睡覺,蓋上棉被躺熱之後,小腿、前臂、下背部及下腹部都開始發癢,越抓越癢,而且出現小小紅疹,長者擔心是因皮膚不潔,開始用酒精消毒皮膚,反而使症狀日益嚴重。
銀髮族的皮膚和年輕人相比,皮膚中負責油脂合成的酵素功能減退,表皮中幹細胞的數量及功能亦減少,導致皮膚較乾燥、障壁及修復功能不佳,此階段的皮膚照顧,適合使用溫和的洗劑、降低沐浴用水的水溫,避免用毛巾或粗布用力刷洗皮膚。冬天空氣中的水氣較少,皮膚會更乾燥,泡澡或泡溫泉的溫度不宜過高,時間不宜過久,沐浴過後,應該趁皮膚表面有水氣時,立刻塗抹皮膚保濕劑或凡士林,尤其是下腹部、下背部、手臂前段及小腿等較易乾燥的部位。
一天內有多次沐浴的需求的民眾,建議用清水沖淨,只有流汗或髒汙部位使用清潔劑,洗過之後盡快塗抹保濕產品,可以減低出現皮膚乾癢的頻率及嚴重度。
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