Calvin：冬天跑步時，需要準備什麼東西來保護皮膚?
牛媽醫師：
頭巾或頭套：用於遮住臉部，跑步時風會讓臉上水分揮發的很快，再加上流汗時汗水裡的鹽分會刺激皮膚，汗水揮發時會帶走皮膚的水，讓皮膚更乾燥敏感。頭巾頭套遮住臉部可以減少陽光、風及汗水對皮膚的影響。
袖套：用於包覆手臂，最好包到手背部位，保暖兼防曬。手臂外側常產生冬季癢，手背則是曬斑的常見部位，善用袖套可以保護皮膚。
舒適乾燥的鞋子：冬天跑步要小心保護腳部，包括關節及皮膚。跑步時若皮膚過度乾燥，容易因摩擦而有小破皮，甚至出現裂傷。下雨天跑步更要小心趾頭凍傷或起水泡。舒適乾燥的鞋子可以讓你跑得更安全喔！
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