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如何維持手部清潔,以預防傳染性疾病?使用肥皂、洗手乳或乾洗手液,如何才能達到清潔目的又不破壞手部皮膚的完整性?


目前洗手產品可分為四大類

肥皂

洗手乳,可分為有添加抗微生物成份及無添加抗微生物成份。

酒精性乾洗手液,酒精含量為60-95%。

非酒精性乾洗手液,有些添加抗微生物成分。

 

單單只用流動的水沖手,無法去除手部皮膚上的致病微生物;用流動的水加上手部清潔用品,再加上搓洗動作,搓洗手背、手掌、手指縫及指甲下方,大約需時 15-20秒,再以乾燥布品或擦手紙擦乾手部,可以去除皮膚上98%的細菌及微生物。

如果手上沒有明顯髒汙,可以使用 2-3毫升的酒精性乾洗手液揉搓手部,達到清潔效果。酒精性乾洗手液對細菌及黴菌有效,但對腸病毒、諾羅病毒及輪狀病毒無效,因此若要預防感染上述病毒,仍須以洗手產品加上清水清洗手部。

需要清潔手部的時機為進食前、處理食物前、照護病患前、大小便後、打噴嚏或咳嗽後、處理排泄物或分泌物後等。雖然手部衛生的重要性一再被強調,但是根據研究,在如廁後,只有八成的女性會洗手,男性甚至只有六成會洗手。

不洗手,可能增加傳播感染性疾病的機會;但過度洗手,造成手部皮膚保護膜被破壞,導致皮膚炎及皮膚有明顯傷口,則手上的細菌及微生物量更高。因此建議在上述時機洗手,以保健康;平常洗碗、拖地、洗衣服等接觸清潔物品用的清潔劑時,建議戴手套保護皮膚,休息時或睡前,建議塗抹護手產品,增加皮膚保溼度及完整性,更能有效保護手部皮膚,降低感染風險。

酒精性乾洗手液在缺水期間方便又實際,但在幼兒,須提防過度使用傷害皮膚保護膜,更要防止接觸到眼睛或誤飲;在某些會有火源的場所,如燒肉店、火鍋店的餐桌上以及加油站等場所,應該避免使用酒精性乾洗手液,以免危險。

 

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王綺嫻醫師

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